皆様コメントありがとうございます

いそいそと「脳梗塞（予防）に効くレシピ」系の本を買ってくるあたり。いろいろ試してみようっと。

ぱらぱらとめくってみると、皆様に頂いたコメントとほぼ同じでした。本いらなかったんじゃないの？って感じです(^^;
でも料理べただから、やっぱいるか。